Annis安妮思生活~love sharing~

  今夜晚風徐徐、剛好家事早早完成，和Lawrence決定帶著兩兄弟到住家附近的運動公園動動暖和筋骨，阿格聽到後，非常開心並且大聲的歡呼他要去操場跑跑，一路上說說笑笑，真是愉快！到達目的—運動公園操場時，看到已有許多社團(短跑、舞蹈、溜冰等)正在操場進行練習，我們便也不方便在操場上進行跑跳活動，阿格知道無法如願在操場上活動時，感到非常沮喪並且夾帶生氣，不斷吵著我就是要去操場玩，口裡直說：「我今天就是要到操場的啊！不能玩，真是很討厭」。

  阿盧知道無法到操場後，心情也和阿格一樣感到低落，兩兄弟就像洩了氣的皮球絲毫無活力，過了一會兒，阿盧似乎想通了拉著Lawrence，雀躍地說：「爸比，我想到有另一個好地方了，快跟我走」，Lawrence就和阿盧興奮地快步往前跑去，阿格當然還在原地生大氣，生氣一陣子後才心不甘情不願地被我拉著前進，到達阿盧口中的好地方，看到Lawrence和阿盧玩得不亦樂乎，索性我也加入一起玩影子遊戲，阿格仍然在一旁生大氣，阿格看到大夥玩得非常高興，也氣撲撲跑來說他也要玩，但是阿格氣還沒消，不斷在遊戲過程中怒吼和推人，當然不久後，每個人都很不開心回家了。

   小一的阿格因為在學校未遵守老師規定，被老師處罰下課不能到學校操場玩，阿格回家後，很忿忿不平直嘟囔：「又不是只有我沒遵守規定，為什麼老師只處罰我不能去操場，為什麼別人都能去，我卻不行，真是不公平」、「我很想去操場玩啊，不能去，那我下課能做什麼啊？」、「我就是要去操場。」，在一旁玩玩具的阿盧，感受到阿格氣沖沖的怒火，但卻一派輕鬆地告訴阿格：「那就去其他地方玩啊，學校又不是只有操場好玩。」。

  有一天，正要帶著兩兄弟準備上床睡覺時，阿格心事重重地問安妮思：「媽咪，為什麼阿盧總是笑嘻嘻，但我卻常常感到不高興呢？」，我很開心聽到阿格這樣的疑問，阿格有這樣的疑問代表他發現自己的問題了，身為兩個小寶貝的媽咪當然要藉著個機會好好讓阿格了解箇中差異。

一.學會接受事實

  阿格是個很堅持的小孩，這樣的個性並非不好，但總是讓阿格吃進苦頭，我告訴阿格：「當事情已經確定並且無法用努力將它改變的時候，請學會接受他！」。

例如：先前的例子，

1）. 公園操場已經擠滿練習的社團—>不管怎樣，我們都無法當下這個時間點進入；

2）. 老師禁止阿格下課到學校操場—>這是老師對阿格的處罰方式，

因為我們無法改變這項事實，那就只能學會接受這個事實，因為再怎麼難過、生氣都無法改變的，唯有學會接受事實

二. 正面思考的力量

  當我們能接受事實時，便更靜得下心來思考，常常換個想法，心情會不一樣，態度也會不一樣，當然結局也就會不同，想法的影響威力是很強大的，我告訴阿格當你接受並認知到這事實後，接下來，並非什麼事都不做，而是要試著去思考「該怎麼辦才好呢？」。

1）. 公園操場擠滿練習社團—>試著去思考「該怎麼辦才好呢？」—>想出補救方式，例如：阿盧提議去另一個地方吧！

2）. 老師禁止下課去學校操場—>試著去思考「該怎麼辦才好呢？」—>想出補救方式，例如：校園還有其他很棒的地方能探索，何不趁著這機會更了解校園呢？

三. 樂觀的心態去迎接生活挑戰

  我告訴阿格：『遇到沮喪、難過、不開心時，每個人都能難過與生氣，但記得找解決方法才能讓自已的難過和生氣找到一個出口』、『勿使用否定來催眠自己，請不斷問自己該怎麼做才好來督促自己向前，這樣事情才會改變，心情也才能舒坦。』，每件事以正面、樂觀的心態去迎接，所有的不悅，到我們的腦袋裡將會被消化轉變成正向的力量與解決方式。

  我說到這，低聲摸摸阿格的頭問：

「寶貝，生氣後，讓你不高興的事情改變了嗎？老師就不處罰你，能讓你去操場玩了嗎？

  你生氣後，你不開心的事情解決了嗎？你開始就不生氣了嗎？

  想想你接受無法去操場的事實，反而換個方式去探險校園其他地方，會因此發現更多有趣的地方嗎？

  當你發現更多有趣的地方時，你會感到快樂嗎？

  每當你生氣的時間越來越少，發現有趣開心的事越來越多時，請問你會和阿盧一樣都是笑嘻嘻的嗎？」

  我並未給予阿格正確答案，我想讓阿格自己學會思考。

ㄚ